Аюрведа, одна из древнейших научных систем в мире, включает диету, травы, ароматы и массаж. Слово «Аюрведа» означает «наука долголетия» и впервые упоминается в текстах на санскрите 5000 лет назад. Она занимается искусством гармонизации тела, ума и духа – восстановлением баланса на физическом, ментальном и эмоциональном уровнях – и открытием пространства для исцеления изнутри.
На Востоке техники Йога - массажа всегда ценились за свои целительные свойства. На Западе в последние 300 лет считалось, что человеческое тело – это вид механизма, несмотря на единый организм, связывающий внутренний и внешний миры. Однако сегодня терапевтическое значение Йога - массажа снова признается и процветает в западном мире. Восточные методы дополняют его, сочетая интуитивные прикосновения с мастерством, отточенным и доведенным до совершенства на протяжении долгой традиции и практики. Согласно Аюрведе, здоровье – это гармоничный баланс между телом, умом, душой и окружающей средой. Аюрведический Йога - массаж – это стимулирующий массаж глубоких тканей, использующий массирующие движения руками и ногами для избавления от напряжения в мышцах и суставах. Основанные на йоге растяжки используются для раскрытия тела, чтобы позволить свободно течь пране – жизненной энергии. Таким образом в работу добавляется новый уровень, который непосредственно выравнивает кости и создает пространство и подвижность в самом центре физического тела. Поскольку мышцы обычно крепятся возле суставов, этот метод воздействует на них в месте их прикрепления. Это один из наиболее эффективных способов освобождения от блоков, расслабления мышц и выпрямления тела. Одна из особенностей этого массажа – сочетание глубокого массажа и вытягивание мышц с помощью растяжек. Аюрведический Йога - массаж стимулирует иммунную систему. Техника массирования по направлению к сердцу поддерживает медитативность и улучшает течение пранической энергии в теле. Аюрведический Йога - массаж может вернуть телу грациозность и живость, избавить от хронического напряжения в шее, плечах, пояснице и суставах, улучшить циркуляцию крови и лимфатической системы и внести осознанность в старые привычки и шаблоны в теле. Он снижает стресс и расслабляет ум, создавая хорошее самочувствие и поддержку для баланса и исцеления тела. Йога - массаж работает через кожу – орган прикосновения и самый большой орган тела. Рецепторы кожи очень чувствительны к свету, прикосновению, боли, жару и холоду. В Аюрведе стимулируются жизненные точки, известные как «марма», и используется множество различных натуральных масел и особый порошок, в зависимости от типа человека: Вата (воздух), Пита (огонь) или Капа (земля). Это поддерживает усиление жизненной энергии. Медитативный терапевт, прикосновение которого исходит из пространства любви, принятия и присутствия, может помочь нам быть расслабленными и осознанными в каждое мгновение. Тогда сессия становится танцем энергии – легким и текучим. Мы можем расслабиться и чувствовать нашу прирожденную красоту и жизненность на глубоком уровне. Этот массаж – приглашение быть расслабленным в теле. Он приносит нам чувство баланса и грации, которые дополняют нашу природную мудрость тела и помогают ему обрести гармонию и исцелить себя.
Источник: http://youryoga.ucoz.ru/publ/1-1-0-23 | 
