|
Когда встаем и ложимся?
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Понедельник, 2006-02-06, 12:19 | Сообщение # 1 |
 Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Во сколько вы встаете и во сколько обычно ложитесь, и как себя при этом чувствуете?
 Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Понедельник, 2006-02-06, 13:26 | Сообщение # 2 |
 Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| ложусь не раньше 23.00,а встаю где то в 8.30-9.00| Quote (Virgo-Taurus) | | как себя при этом чувствуете? |
я хранически не высыпаюсь,а раньше мне не уснуть. 
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Понедельник, 2006-02-06, 13:40 | Сообщение # 3 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Я тоже не могу раньше двенадцати уснуть, и получается что ложусь и того позже. В то время когда врачи рекомендуют ложиться в 22.00, или хотя бы до полуночи-это самый здоровый сон, и просыпаться часов в 7. Я пробовала так несколько раз, действительно чувствовала себя отлично. Но ведь это малышу не объяснишь. Встаю в 9-10. Если пересплю-голова ужасно болит.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Понедельник, 2006-02-06, 15:54 | Сообщение # 4 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Virgo-Taurus) | | Если пересплю-голова ужасно болит. |
да,нелюблю это состояние.  хотя сейчас я не пересыпаю скорее не досыпаю.
| Quote (Virgo-Taurus) | | Я тоже не могу раньше двенадцати уснуть, |
я и уснуть не могу да еще и ночью могу проснуться и не спать. 
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| ольга | Дата: Среда, 2006-03-22, 17:29 | Сообщение # 5 |
|
Жизнелюбивая
Группа: Проверенные
Сообщений: 931
Статус: Далеко от нас
| Я ложусь где то в 2 - 3 часа, встаю в 8. Конечно же не высыпаюсь, но ничего с собой поделать не могу. Я ярковыраженная сова. Да и в нете хочется посидеть!
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Среда, 2006-03-22, 17:36 | Сообщение # 6 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| ольга, а мне казалось что сейчас уже нет понятий сова и жаворонок, все-таки когда нужда заставляет-мы и ложимся раньше и высыпаемся.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| ольга | Дата: Среда, 2006-03-22, 18:03 | Сообщение # 7 |
|
Жизнелюбивая
Группа: Проверенные
Сообщений: 931
Статус: Далеко от нас
| Virgo-Taurus,
У меня это понятие есть! 
Даже если мне надо встать в 6 утра, все равно раньше часа или половины второго не засну. Проверено!
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Среда, 2006-03-22, 18:09 | Сообщение # 8 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| | Quote (ольга) | | Даже если мне надо встать в 6 утра, все равно раньше часа или половины второго не засну. Проверено! |
Я тоже не могу себя заставить лечь пораньше, и обязательно просыпаю положенное время. Но досыпать все равно буду-неважно-днем или лягу пораньше. Стараюсь все-таки досыпать.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| ольга | Дата: Среда, 2006-03-22, 18:14 | Сообщение # 9 |
|
Жизнелюбивая
Группа: Проверенные
Сообщений: 931
Статус: Далеко от нас
| А я не могу днем досыпать так и ожу невыспавшаяся. Правда где то раз в полгода на мня накатывает и я сплю чуть ли не сутки
|
| |
| |
| squirrel | Дата: Четверг, 2006-03-23, 14:36 | Сообщение # 10 |
 Шеф-повар форума
Группа: Консультанты
Сообщений: 1300
Статус: Далеко от нас
| Я вообще то сова! Привыкла поздно ложится и поздно вставать, но с моим Максимкой это невозможно, он рано просыпается(в 7-8 часов) и засыпает в 21.30. Подстроится под него у меня не получается, я по прежнему поздно ложусь, а вставать приходится самое подние в 8.30, это когда мене дают повалятся....вот и получается какой то хронический недосып...хорошо что еще можно вместе с Максом днем вздремнуть!
Победитель конкурса "Лето, ах, лето!!!!"
|
| |
| |
| Salya | Дата: Четверг, 2006-03-23, 15:13 | Сообщение # 11 |
 Мойдодыр форума
Группа: Элита форума
Сообщений: 315
Статус: Далеко от нас
| Я ложусь примерно в 3 часа, встаю примерно в 9-10 (перед НГ в связи с большим объемом работы спал с 4 до 9). В принципе хватает, чтобы выспаться. Я тоже очень выраженная сова, и если сплю больше (например сегодня с 12 до 9) - плохо себя чувствую 
|
| |
| |
| Solnze | Дата: Воскресенье, 2006-04-09, 21:49 | Сообщение # 12 |
 Читающий родитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 52
Статус: Далеко от нас
| Я позно ложусь.. даже когда уже вырубаюсь хочу спать... Сплю в сутки примерно 7-8 часов.. впринципе хватает. Но иногда когда сплю по 2-3 часа а иногда по 2 суток не сплю.. мне всё равно где я, и сколько времени.. вырублюсь и всё. Доча уже большая, поэтому у меня нет проблем, вставать к ней.
А вот когда она была малышкой, у меня посстоянное чувство было, что я умру если как нибудь не высплюсь.. Т.Е. не досып
|
| |
| |
| Brioche | Дата: Понедельник, 2006-04-24, 13:21 | Сообщение # 13 |
 Счастливый родитель
Группа: Консультанты
Сообщений: 1784
Статус: Далеко от нас
| ясно. одни совы в инете сидят!  я вот тоже сова. Но когдаучиласьи работала на двух работах - приходила и вырубалась моментально! В любое время дня и ночи!
А та лоусь сать опзже 12 ночи, а встаю - как получится. Многда в 8, иногда в половине десятого. Если кто-нить дасть, могу продрыхнуть до 11
Лови жизнь!
|
| |
| |
| squirrel | Дата: Понедельник, 2006-04-24, 14:40 | Сообщение # 14 |
|
Шеф-повар форума
Группа: Консультанты
Сообщений: 1300
Статус: Далеко от нас
| Brioche, а мне если даать поспать, я и до 2 спокойно просплю и еще не высплюсь 
Победитель конкурса "Лето, ах, лето!!!!"
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Понедельник, 2006-04-24, 15:08 | Сообщение # 15 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Девочки, а я кажется из совы переквалифицируюсь все-таки. Стала очень уставать, не могу дотянуть и до 23 часов, так спать охота и встаю тоже теперь пораньше. 
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Melissa | Дата: Суббота, 2006-05-13, 03:08 | Сообщение # 16 |
 Думающий родитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 140
Статус: Далеко от нас
| Сейчас мой сон регулирует ребенок. Я в большей степени, наверно, жаворонок.
Читала, что сон должен быть кратен 1.5 часам. То есть лучше поспать 6 часов, чем, например 7. Это связано с фазами коротких и длинных снов. Тогда человек просыпается бодрым, выспавшимся.
Проверяла на себе - иногда в 5 утра встаю - чувствую, горы можно своротить, а если продолжить спать, То через час-второй - просыпаюсь никакая.
Но как подгодать - не знаю Чтобы всегда бодрячком.
|
| |
| |
|
