|
Индивидуальная программа для похудания.
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Понедельник, 2006-01-30, 23:40 | Сообщение # 151 |
 Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Я сегодня ела:
утром как обычно, в обед котлетку, капусту и творожок, вечером запеканку из творога, чай.
 Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Вторник, 2006-01-31, 11:38 | Сообщение # 152 |
 Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| вторник-утро:творожок и кофе,обед:рассольник,ужин:рыба с овощами. 
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Вторник, 2006-01-31, 19:06 | Сообщение # 153 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| сегодня: утро-хот дог, кофе, обед-чай с печеньем, полдник овощной салат и кофе с печеньем. Ужин рыба и рис+зеленый чай.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Среда, 2006-02-01, 13:42 | Сообщение # 154 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| сегодня ем:утро-яичница и кофе,обед-рассольник,ужин-кисель с печенькой.
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Воскресенье, 2006-02-05, 18:02 | Сообщение # 155 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Пола, куда пропала?
Ты взвешивалась? У меня вес на той же отметке пока. 69.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Воскресенье, 2006-02-05, 19:00 | Сообщение # 156 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| у меня 54.600,хочу вот полностью отказаться от картошки ну разве только в супе. 
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Понедельник, 2006-02-06, 18:14 | Сообщение # 157 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Сегодня ела. Утром хлопья с молоком и кофе, полдник творожок, в обед капусту и сосиски с макаронами. Вечером постараюсь отделаться чаем с сыром.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Среда, 2006-02-08, 15:48 | Сообщение # 158 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| Самое опасное для моего веса-это проблемы,я их начинаю заедать,и сразу по мне все видно.Сегодня ем:утром-яичница и чай с печенькой,обед-щи и зел.чай,вечером буду пить кефир. 
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Среда, 2006-02-08, 16:03 | Сообщение # 159 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Пола, что опять стряслось? Я сейчас стараюсь после семи не есть-мужу даже сказала-бью в глаз если будешь печеньку сувать. Ну почему мужчины пытаются нас откормить-а?
Сегодня-утром овсяная каша и кофе, в обед рагу с индейкой и капуста, полдник творожок, ужин-биг тейсти-не суди строго-очень охота... 
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Среда, 2006-02-08, 16:08 | Сообщение # 160 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Virgo-Taurus) | | ужин-биг тейсти-не суди строго-очень охота... |
да я понимаю,сама иногда себя балую,я думаю если не злоупотреблять почему бы и нет.
| Quote (Virgo-Taurus) | | Пола, что опять стряслось? |
ссорюсь с мужем из за разной ерунды,нервная какая то стала,надо успокоительный сбор попить. 
| Quote (Virgo-Taurus) | | Ну почему мужчины пытаются нас откормить-а? |
а у меня наоборот,чуть что сразу намекнет что не надо мне это кушать.
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Среда, 2006-02-08, 16:15 | Сообщение # 161 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Пола) | | да я понимаю,сама иногда себя балую,я думаю если не злоупотреблять почему бы и нет. |
Прямо захотелось шашлыков,а он очень на них похож. | Quote (Пола) | | ссорюсь с мужем из за разной ерунды,нервная какая то стала,надо успокоительный сбор попить. |
И ты в этом не одинока. Я тоже успокоительный сбор пью-гадость редкостная.
| Quote (Пола) | | а у меня наоборот,чуть что сразу намекнет что не надо мне это кушать. |
А чем он это объясняет-его твой вид не устраивает?
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Среда, 2006-02-08, 17:37 | Сообщение # 162 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Virgo-Taurus) | | А чем он это объясняет-его твой вид не устраивает? |
ну не то что б не устраевает,но он может к примеру сказать-"ты у меня такая красивая если б не животик то цены тебе небыло".
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Среда, 2006-02-08, 17:53 | Сообщение # 163 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Пола) | | -"ты у меня такая красивая если б не животик то цены тебе небыло". |
Ну может он в шутку говорит? А живот очень большой-какой объем талии?
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Среда, 2006-02-08, 18:21 | Сообщение # 164 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Virgo-Taurus) | | Ну может он в шутку говорит? А живот очень большой-какой объем талии? |
73см,а живот после родов не то что бы большой просто кожа растянулась.Вот и думаю жир можно сбросить,куда кожу деть.  
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Среда, 2006-02-08, 18:28 | Сообщение # 165 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Пола) | | .Вот и думаю жир можно сбросить,куда кожу деть. |
Никуда это не уйдет-там не жир нужно убирать а мышцы в тонус приводить, тоесть если живот втягивается-то порядок-еще не все потеряно. Старайся убирать живот в себя и говорить что его нет. А складка кожи она еще долгое время будет висеть. Где-то читала что ее только пластикой можно убрать.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Четверг, 2006-02-09, 12:02 | Сообщение # 166 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Virgo-Taurus) | | тоесть если живот втягивается-то порядок-еще не все потеряно. Старайся убирать живот в себя и говорить что его нет. А складка кожи она еще долгое время будет висеть. Где-то читала что ее только пластикой можно убрать. |
я его могу убрать так что и не видно его.Сегодня ем:утро:голубцы и чай,обед:бульен кур.и чай зел.вечер:кисель с печенькой.
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Викки | Дата: Четверг, 2006-02-09, 13:55 | Сообщение # 167 |
 Смотрящая вперед.
Группа: Архитектор
Сообщений: 426
Статус: Далеко от нас
| Пола, я вчера таки съела филе и картошку, за что себя нещадно бичую, да и то потому что муж принес, сегодня планирую вечером вообще не есть. утром хлопья и кофе, обед рагу и капуста, вечером чай и творог. поп корн. Монодиета прямо какая-то...
|
| |
| |
| Пола | Дата: Пятница, 2006-02-10, 15:50 | Сообщение # 168 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| Викки, у тебя бывает так,еш как обычно или даже меньше,а такое ощущение что обьелась?Сегодня ем:утро-бутерброд с сыром и кофе,обед-мясо с капустой и зел.чай,вечер-творожок и чай. 
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Пятница, 2006-02-10, 22:03 | Сообщение # 169 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Пола) | | у тебя бывает так,еш как обычно или даже меньше,а такое ощущение что обьелась? |
Да, бывает, когда много пью. 
Сегодня ела.
Утром как обычно, и днем я сидела на чипсах-одна упаковка и печенье-грамм 200. С чаем. Вечером зеленый чай.
Пола, у меня идея. Давай выясним где сколько каллорий и будем считать сколько мы потребляем каллорий в день. Как тебе идея?
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Суббота, 2006-02-11, 09:36 | Сообщение # 170 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Virgo-Taurus) | | Давай выясним где сколько каллорий и будем считать сколько мы потребляем каллорий в день. Как тебе идея? |
мне очень нра!!!!Тоесть будем писать что сьели и сколько там было коллорий.
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Воскресенье, 2006-02-12, 19:04 | Сообщение # 171 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| в общем, сегодня считала и считала. Удобно считать в Макдо, там все расписано. Короче, вчера у друга отмечали его день рождения, я выпила джина-примерно поллитра. Съела картошки, куриных крылышек, сухариков, в общем примерно на 1200ккал. Утром ела хлопья и кофе, в обед суп-это примерно 200 ккал. Позаниматься не удалось.
Сегодня-Макдо 850ккал, утром-120 ккал на завтрак, вечером только чай. И еще съем наверное йогурт-это примерно 94 ккал. В общем примерно так и выходит-1200 ккал.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Понедельник, 2006-02-13, 12:21 | Сообщение # 172 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Virgo-Taurus) | | Удобно считать в Макдо, там все расписано |
это как?  Сегодня ем:утром хот-дог и кофе,обед-борщ,ужин-зел.чай и йогурт.Каллории посчитаю,и напишу.
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Понедельник, 2006-02-13, 12:59 | Сообщение # 173 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Там на бумажке, что обычно лежит под едой, на обороте написано, какие продукты и сколько содержат. Очень удобно.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Вторник, 2006-02-14, 11:46 | Сообщение # 174 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| Сегодня ем:утро-каша овс. и кофе,обед-борщ,вечер-овощ.салат и курица.
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Вторник, 2006-02-14, 11:51 | Сообщение # 175 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Пола, а где каллории?
Я вчера посчитала, получилось 1800ккал за весь день.
И-о чудо, я влезла в штаны, которые носила после первых родов!
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Вторник, 2006-02-14, 19:44 | Сообщение # 176 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Virgo-Taurus) | | И-о чудо, я влезла в штаны, которые носила после первых родов! |
МОЛОДЕЦ!!!!!
Сегодня вышло 1500ккалл. 
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Среда, 2006-02-22, 17:15 | Сообщение # 177 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Пола, куда пропала. Я тут на овощах сижу, как у тебя успехи? И еще пью эти таблетки...
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Среда, 2006-02-22, 17:33 | Сообщение # 178 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| За предыдущие дни за день не съедала больше 1200ккалл.В выходные взвесилась 54.700.| Quote (Virgo-Taurus) | | И еще пью эти таблетки... |
это те про каторые ты говорила-французкие?Как результат? 
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Среда, 2006-02-22, 17:48 | Сообщение # 179 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Пола) | | это те про каторые ты говорила-французкие?Как результат? |
Результат-пока организм прочищается, чувствую легкость, но не взвешиваюсь-боюсь разочароваться. А вообще заметила, что кожа стала лучше. Сейчас нам мама привезла очень много мюсли-вот на них весь день и сижу-просто наркотик какой-то!
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Эля | Дата: Понедельник, 2006-02-27, 22:01 | Сообщение # 180 |
 Читающий родитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 68
Статус: Далеко от нас
| ПриветиК!
Девчонки я с вами, а не пропала. Вес держится, не спадает, но и не растет!!!! ДЛЯ меня ЭТО просто РАДОСТЬ. Главное - не поправиться за зиму. не отвечаю, потому что- просто когда читаешь про еду, то есть хочется. Может просто научимся считать ккал? Я записывала все эти дни на бумажки, так вот посчитала калории. Выходит в день в среднем 1000 - 1200 ккал съедаю. А еще пошла к эндокринологу. Она посмотрела на мои записи и удивилась. Короче, когда закончу кормить грудью - придется обследоваться. Что-то не то у меня с организмом.....
Будьте Здоровы! Живите Богато!
|
| |
| |
| Пола | Дата: Вторник, 2006-03-07, 11:16 | Сообщение # 181 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| Чего то я савсем расслабилась!!!  Сегодня вышло 1300ккалл.Вес тот же 54.700 
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Викки | Дата: Вторник, 2006-03-07, 11:35 | Сообщение # 182 |
|
Смотрящая вперед.
Группа: Архитектор
Сообщений: 426
Статус: Далеко от нас
| Эля, мне тоже нужно к эндокринологу. Соберусь как с дочей разберусь...
Пола, я считаю каждый день-не дай Боже больше, если ем пельмени например, то потом весь день например некаллорийные овощи. Или если мороженое например.
Сегодня взвесилась-сбросила еще 1кг. Уже 68. 
|
| |
| |
| Пола | Дата: Вторник, 2006-03-07, 13:49 | Сообщение # 183 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Викки) | | я считаю каждый день-не дай Боже больше |
я тоже каждый день,и заниматьса стараюсь каждый день,только вес не уходит,ладно хоть не прибавляю.
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Понедельник, 2006-04-03, 11:53 | Сообщение # 184 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Пола, вот решила выложить фотки моих достижений.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Понедельник, 2006-04-03, 11:54 | Сообщение # 185 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| 
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Понедельник, 2006-04-03, 11:54 | Сообщение # 186 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| 
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Пола | Дата: Четверг, 2006-04-06, 19:42 | Сообщение # 187 |
|
Милая!
Группа: Главный модератор
Сообщений: 2754
Статус: Далеко от нас
| Вик,ну я прямо обзовидовалась. Ты прям новый толчок дала,а то я чувствую что стала халтурить. 
--------------------------------------------
Меня постоянно преследуют умные мысли, но я быстрее...
|
| |
| | |
| Virgo-Taurus | Дата: Суббота, 2006-04-08, 12:09 | Сообщение # 189 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Татьяночка, при кормлении грудью худеть нельзя, просто нужно придерживаться правильного питания. Напиши, пожалуйста все продукты которые ты потребляешь?
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Татьяночка | Дата: Суббота, 2006-04-08, 12:30 | Сообщение # 190 |
 Начинающий родитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Далеко от нас
| ну в основном это мясо, курица, картошка, макароны, рис, гречка, молочное, ну и никак не могу отказаться от сладкого, но конечно в меру
  
Я НА ДИЕТЕ С 11 ЯНВАРЯ 2007Г.
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Суббота, 2006-04-08, 12:39 | Сообщение # 191 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Татьяночка, от мучного и сладкого лучше отказываться, а также от картофеля, можно заменить его другими овощами, такими как брокколи, цветная капуста. Молоко - пониженной жирности.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| | |
| Таня | Дата: Суббота, 2006-04-08, 23:21 | Сообщение # 193 |
 Читающий родитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 88
Статус: Далеко от нас
| Я тоже кормлю грудью и пока стараюсь есть осторожно, главное полезное, чтоб в молоке были все витамины. Мой вес 58, рост гдето 76.
Не говори, что мне делать и я не скажу куда тебе надо идти!
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Воскресенье, 2006-04-09, 10:44 | Сообщение # 194 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| | Quote (Татьяночка) | | молоко - пониженной жирности, значит и всё остальное молочное тоже?(творог, сметана?) |
Например, я пью молоко 0,5, творог не больше 4%, отсутствие жира в рационе тоже губительно, особенно для кормящей мамы. Сметана хватит 15 %. Изделия типа сырков, творожков с сиропом или джемом нужно избегать. | Quote (Татьяночка) | | сладкое имеется ввиду всё? и сахар? или всё же чуть-чуть можно употреблять? |
Сахар как известно преобразуется в жир. В день допустимо потреблять две чайные ложки сахара-в чай или кофе. Я пью чай и кофе без сахара. Кроме того кормящей маме, как и беременной женщине нужен выровненный рацион. Есть за двоих не нужно, а вот пить нужно не более 6 стаканов в день.
И еще, есть нужно 6 раз в день, а после семи не есть вовсе. Это сложно на первых порах.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| | |
| Virgo-Taurus | Дата: Воскресенье, 2006-04-09, 11:36 | Сообщение # 196 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Татьяночка, и еще поп оводу воды, после семи можно выпить не больше двух стаканов-иначе все образуется в отеки.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Татьяночка | Дата: Воскресенье, 2006-04-09, 11:44 | Сообщение # 197 |
|
Начинающий родитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Далеко от нас
| Virgo-Taurus, спасибо за советы, буду стараться
а ещё хотела спросить, картошечку в суп тоже не желательно ложить, или же всё-таки чуть-чуть можно?
да, кстати, вот сейчас писала и вспомнила....у меня же так подруга похудела, она полностью отказалась от картошки, сахара, булки и масла слив., и маргарина, правда так она продержалась 1-1,5 месяца, но очень хорошо скинула.
Я НА ДИЕТЕ С 11 ЯНВАРЯ 2007Г.
|
| |
| |
| Virgo-Taurus | Дата: Воскресенье, 2006-04-09, 12:08 | Сообщение # 198 |
|
Жизнь ярка и прекрасна!
Группа: Архитектор
Сообщений: 5127
Статус: Далеко от нас
| Татьяночка, да-главное поддерживать диету в течение всей жизни, а ограничения если и накладывать, то навсегда.
Каждый человек ни враг тебе, ни друг, но учитель (Дзен-йога)
|
| |
| |
| Татьяночка | Дата: Воскресенье, 2006-04-09, 13:11 | Сообщение # 199 |
|
Начинающий родитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Далеко от нас
| почему то мне кажется, что так я не смогу.... 
как мой муж говорит : есть и сила, есть и воля, а вот силы воли нет!!
попробую не есть картошку, масло, маргарин, ну и сладкого, мучного меньше а ещё буду заниматься, скачала себе арабские танцы живота .......вот сегодня позанималась минут 15 - чувствуется польза от них хорошая будет
Я НА ДИЕТЕ С 11 ЯНВАРЯ 2007Г.
Сообщение отредактировал Татьяночка - Воскресенье, 2006-04-09, 13:12 |
| |
| |
| Таня | Дата: Воскресенье, 2006-04-09, 15:06 | Сообщение # 200 |
|
Читающий родитель
Группа: Пользователи
Сообщений: 88
Статус: Далеко от нас
| Девченки, а я без сладкого  не могу, мне повезло, что я не склонна к полноте, а то тогда вешайся. После родов прошло почти полтора месяца, а я на днях уже влезла в свои узкие джинсы . Может влезла бы и раньше, но из-за шва (кесарево) было бы больно. Но как только можно будет качать пресс я сразу начну!
Не говори, что мне делать и я не скажу куда тебе надо идти!
Сообщение отредактировал Таня - Воскресенье, 2006-04-09, 15:07 |
| |
| |
|
, хочется скинуть 6-7 кг....
сладкое имеется ввиду всё? и сахар? или всё же чуть-чуть можно употреблять?