Приводим несколько эффективных рецептов из эфирных масел, которые легко приобрести и которые следует иметь в домашней аптечке. Общий стресс, вызванный переутомлением Лавандовое масло – 4 капли Апельсиновое масло – 3 капли Гераниевое масло – 2 капли Розмариновое масло – 1 капля Лучший эффект дает общий массаж раствором смеси, а также ванна перед сном. В течение дня – ароматерапевтический камин. Стресс-апатия Апельсиновое масло – 4 капли Розмариновое масло – 2 капли Масло перечной мяты – 2 капли Сосновое масло – 2 капли Тимьяновое масло - 1 капля Так же, как и при переутомлении, лучше применять общий массаж либо ванну перед сном или выходом из дома. В течение дня – ароматерапевтический камин. Утреннее утомление (стимулирующая смесь) Апельсиновое масло – 4 капли Масло ромашки – 3 капли Можжевеловое масло – 1 капля Масло перечной мяты – 1 капля Эвкалиптовое масло – 1 капля Применяется для утренних ванн и в ароматерапевтическом камине. Утреннее утомление (после тяжелой ночи, похмелье) Апельсиновое масло – 3 капли Лавандовое масло – 3 капли Гвоздичное масло – 2 капли Розмариновое масло – 2 капли Используется для утренних ванн. Умственное утомление, рассеянное внимание Розмариновое масло – 5 капель Лавандовое масло – 2 капли Гераниевое масло – 2 капли Апельсиновое масло – 1 капля
|