Обычно это слово понимается, как «древнеиндийская медицина», хотя на самом деле означает «знание жизни» (от санскритских корней «аюр» - жизнь, и «веда» - знание) и является очень глубокой философской системой, которая ни в коей мере не противоречит современным научным взглядам на мир, но рассматривает мироздание под другим углом. Известный американский врач Аюрведы, Роберт Свобода, много лет обучавшийся в Индии, считает, что все аюрведические знания есть ничто иное, как «побочный продукт» поисков бессмертия древними мудрецами. И действительно, последние научные исследования показали, что человеческая ДНК рассчитана на 440 лет воспроизводства, т.е. это и есть теоретический предел жизни человека. Так что не так уж метафоричны данные из древних источников об огромной продолжительности жизни людей или рассказы о 500-летних тибетских старцах. При этом современная медицина так и не смогла поднять средний уровень жизни хотя бы до 100 лет даже в самых развитых странах. Заметьте, что речь идет не просто о долгой жизни, но о жизни полноценной и здоровой, вряд ли кому-нибудь захочется прожить 400 лет, питаясь одними лекарствами и забывая, как зовут близких.

Аюрведа – это больше, чем просто система медицинского лечения. Она концентрирует свое внимание на сохранении здоровья тела, ума и духа посредством надлежащего применения духовных философий, упражнений, позитивного взгляда на жизнь и ведения жизни в гармонии с природой.

Гармония – это, пожалуй, один из основополагающих принципов в аюрведической практике. Согласно Аюрведе, природа и люди должны находиться в совершенной гармонии и единстве. Болезни возникают, когда равновесие между ними нарушено. Восстановление этого фундаментального баланса посредством применения природных продуктов является основной задачей этой медицинской системы. Можно сохранять и поддерживать крепкое здоровье, полагаясь на лечебные свойства жизненной силы организма, не нарушая законы природы и сохраняя конструктивный и здравый умственный подход к жизни. Главная цель учения аюрведы - единство тела, души и духа.Аюрведа считает, что должно проводиться лечение не только поврежденной части тела, а индивидуума в целом. Два человека с одной и той же болезнью могут потребовать различные методы лечения в зависимости от их личной конституции и состояния баланса в их организмах. Акцент делается на профилактику телесных заболеваний, а не только на их лечение. В отличие от традиционной медицины, серьезные побочные эффекты при использовании аюрведической практики отсутствуют.

В чем же секрет аюрведы?
Древняя Аюрведа рассматривала людей с точки зрения классификации на три телесных типа в зависимости от доминирующего в их конституции элемента - воздуха, огня и воды. В Аюрведе эти три элемента объединяются в принцип трех дош - Вата представляет Воздух и Эфир, Питта — Огонь и Воду, Капха — Воду и Землю.

Тип Вата
Для типа Вата характерно худощавое телосложение, сухая кожа, предрасположенность к запорам и бессоннице, быстрота реакции и склонность к беспокойству. Основной отличительной чертой типа Вата является изменчивость. Люди, принадлежащие к этому типу, непредсказуемы и значительно менее стереотипны, нежели типы Питта и Капха. Разнообразие в размерах, формах, настроениях и поступках - их определяющая черта. У людей типа Вата умственная и физическая энергия выделяется всплесками. Им свойственно быстро ходить, испытывать голод в любое время, получать удовольствие от возбуждающей обстановки и перемен, засыпать в любое время ночи, пропускать еду, в один день переваривать пищу хорошо, а в другой - плохо.

Тип Питта
Основное свойство типа Питта - интенсивность. У каждого человека с ярко-рыжими волосами и румянцем на лице преобладает Питта, как и у всякого, кто отличается честолюбием, остроумием, прямотой, смелостью, склонностью вступать в споры или ревностью. Но воинственная сторона Питты не обязательно проявляется в явной или грубой форме. В состоянии равновесия люди этого типа выказывают теплые и нежные чувства и довольство жизнью. Для людей типа Питта характерно ходить решительной походкой, испытывать страшный голод, если обед откладывается на полчаса, просыпаться по ночам от ощущения жажды и жара, жить по часам и полноценно использовать все свое время.

Тип Капха
Люди типа Капха отличаются крепким телосложением и выносливостью, а также предрасположены к ожирению. Они медленно воспринимают новую информацию, но обладают хорошей памятью. Это мягкие натуры, не склонные к гневу. Основное свойство типа Капха - расслабленность. Капха обеспечивает стабильность и прочность, а также дает физическую силу и крепость, которые определяют мощное телосложение ее типичного представителя. Аюрведа считает этих людей счастливыми, поскольку они, как правило, отличаются крепким здоровьем и безмятежным, спокойным мировосприятием. Для Капхи очень характерно долго раздумывать, прежде чем принять определенное решение, крепко спать и медленно просыпаться, искать эмоциональное удовольствие в еде, довольствоваться своим положением и сохранять его, примиряя других.

У каждого человека присутствуют все три доши, однако одна из них обычно является первичной, или преобладающей, другая - вторичной, а третья - наименее выраженной. Здоровье зависит от сохранения дош в равновесии.

Оказывается, только лишь с помощью правильно подобранного питания для вашего типа конституции можно полностью излечиться от многих хронических заболеваний, сбросить вес, вернуть сексуальную потенцию и побороть бесплодие. При этом все необходимые «лекарства» можно найти в ближайшем супермаркете, а каждый человек, правильно определив свой тип, способен подобрать индивидуальную систему оздоровления самостоятельно.

Не нужно забывать и о других процедурах, например, аюрведическом массаже, при котором на человека воздействуют и руки массажиста, и масла из целебных трав, и звучащая во время сеанса музыка. А некоторые центры аюрведы предлагают даже процедуру под названием «терапия блаженства». От такого сложно отказаться.

Автор: Наир Кокорев

--------------------------------------------------------------------------------