| БИХЕВИОРАЛЬНАЯ ТЕРАПИЯ (от англ. behavior — «поведение»). Бихевиористы считают, что любому поведению, в том числе неправильному, человек когда-то научился. Это значит, что с помощью тренинга его можно переучить, заменив старые модели поведения на новые. Поведенческая терапия дает быстрый и заметный результат. Ее «конек» — избавление от вредных привычек (например, курения или алкоголизма). Правда, критики поведенческой терапии утверждают, что эти результаты недолговечны, так как она устраняет только симптомы, а не глубинные причины неправильного поведения. НЕЙРО-ЛИНГВИСТИЧЕСКОЕ ПРОГРАММИРОВАНИЕ (НЛП). Его основатели —Ричард Бэндлер и Джон Гриндер — не создали собственной теории личности, зато соединили приемы ее эффективного изменения практически из всех психотерапевтических методов. Как можно догадаться по названию, НЛП считает работу человеческой психики во многом подобной работе компьютера. Программы поведения и реагирования «включаются» при определенных условиях, и если они недостаточно хороши, их можно исправить и даже заменить новыми. В общем, человека можно «программировать» при помощи слов и образов. Специалист НЛП, как опытный программист, избавляет клиента от «вирусов», нарушающих работу «психического компьютера», — страха перед полетами на самолете, боязни высоты или аудиториии и т. п. Ненужные программы, такие, как воспоминания о детских травмах, неудачном браке, вредные привычки, можно удалить, подкорректировать и обратить во благо. ТРАНЗАКТНЫЙ АНАЛИЗ (от лат. trans — «через» и actia — «действие»). Создатель этого метода — Эрик Берн, автор популярной книги «Игры, в которые играют люди». Берн считает, что в каждом из нас есть что-то от детей, какими мы были когда-то, что-то от наших родителей и что-то от взрослых людей, каковыми мы являемся сейчас. Наши отношения с окружающими людьми строятся согласно одной из этих ролей. Как ребенок, мы жадничаем, обижаемся или радуемся. Как родители, осуждаем, воспитываем или одобряем других. Как взрослые, учитываем имеющуюся у нас информацию и принимаем решения. Цель транзактного анализа — помочь человеку сначала с помощью терапевта, а потом самостоятельно оценить, из какой роли он исходит, действуя в той или иной ситуации. Это помогает выбрать наиболее эффективную схему поведения, а в будущем корректировать его в зависимости от обстоятельств. ПСИХОДРАМА. Этот групповой метод использует в психотерапевтических целях театральные приемы. Клиент становится «главным героем», «актеры» исполняют роли главных персонажей его реальной жизни. Терапевт действует как режиссер, помогая клиенту полнее выразить свои эмоции. Другие участники следят за происходящим на «сцене» и соотносят это с событиями собственной жизни. По окончании действия происходит обсуждение. Кстати, в некоторых случаях психо- драма воздействует на «зрителей» даже сильнее, чем на «героя».
| 
